15 hihetetlenül szívbarát étel
2021.12.13.
Az étrend fontos szerepet játszik a szív egészségében, és befolyásolhatja a szívbetegségek kockázatát.
Az étrend fontos szerepet játszik a szív egészségében, és befolyásolhatja a szívbetegségek kockázatát.
A hozzáadott cukor túlzott fogyasztása számos, egyéb esetben megelőzhető betegséggel jár.
A magas vérnyomás több mint egymilliárd embert érint világszerte – és ez a szám egyre növekszik.
Az „agyköd”, bár önmagában nem egészségügyi állapot, a tünetek egy csoportjára utal, mint például a memóriazavar, a koncentrálóképesség, az információfeldolgozás nehézségei, a fáradtság és a szétszórt gondolatok.
A szénhidrátokat okolják a jelenlegi “elhízás járvány” előidézésében.
A megfelelő ételek ismerete elengedhetetlen a teljesítményhez.
A paleo étrendet arra tervezték, hogy hasonlítson arra, amit az emberi vadászó-gyűjtögető ősök ettek évezredekkel ezelőtt.
Minden nő szeretné megőrizni kecses alakját életük egy későbbi szakaszában is, de a sokféle diétás étrend közül nehezen találjuk meg számunkra a legmegfelelőbbet.
A fogyás egyik legjobb módja az étrend megváltoztatása. A rendelkezésre álló étrendi tervek száma azonban megnehezítheti az indulást.
Számos variáció létezik arra, hogyan közelíthető meg a vegetáriánus életmód.
Ahogy a veganizmus egyre népszerűbbé válik, egyre több nő választja ezt az étkezési formát – a terhesség alatt is.
A kutatók szerint a böjt segíthet csökkenteni a gyulladással összefüggő bizonyos típusú sejteket a szervezetben.
Az alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú étrend korlátozza az emberek szénhidrát-, például kenyér fogyasztását, miközben elősegíti a szokásosnál nagyobb fehérje-, például sovány hús fogyasztást.