Az időszakos böjt segíthet csökkenteni a gyulladást
2021.11.13.
A kutatók szerint a böjt segíthet csökkenteni a gyulladással összefüggő bizonyos típusú sejteket a szervezetben.
A kutatók szerint a böjt segíthet csökkenteni a gyulladással összefüggő bizonyos típusú sejteket a szervezetben.
Cikk, mely mindent feltár, amit a szakaszos böjtről és a fogyásról tudni érdemes.
Munkahely, iskola és gyerekek mellett nehéz feladatnak tűnhet az időszakos böjt alkalmazása mindennapjaink során.
Az időszakos böjt (Intermittent Fasting angolul – IF) jelenleg a világ egyik legnépszerűbb egészségügyi és fitnesz irányzata.
A ketogén diéta (vagy röviden keto diéta) egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend.
A megfelelő ételek ismerete elengedhetetlen a teljesítményhez.
Egyes tanulmányok becslései szerint a vegetáriánusok a világ népességének akár 18 százalékát is kitehetik.
A szénhidrátszegény étrend számos lenyűgöző egészségügyi előnyhöz kapcsolódik.