Vannak, akik úgy döntenek, hogy hozzáadják a halat a vegetáriánus étrendhez, hogy élvezhessék a növényi alapú étrend és a szívre jó hatással bíró egészségügyi előnyeit.
Ahogy a veganizmus egyre népszerűbbé válik, egyre több nő választja ezt az étkezési formát – a terhesség alatt is.
Néhány tápanyagot nehéz megfelelő mennyiségben bevinni növényi élelmiszerekből. Fontos, hogy ezeket más módon pótoljuk étrendünkben.
Vannak, akik úgy döntenek, hogy hozzáadják a halat a vegetáriánus étrendhez, hogy élvezhessék a növényi alapú étrend és a szívre jó hatással bíró egészségügyi előnyeit.
A hozzáadott cukor túlzott fogyasztása számos, egyéb esetben megelőzhető betegséggel jár.
Cikk, mely mindent feltár, amit a szakaszos böjtről és a fogyásról tudni érdemes.
Az „agyköd”, bár önmagában nem egészségügyi állapot, a tünetek egy csoportjára utal, mint például a memóriazavar, a koncentrálóképesség, az információfeldolgozás nehézségei, a fáradtság és a szétszórt gondolatok.
Minden bejegyzésünk kiváló tanulmányokra és hiteles információkra hivatkozik. A legfrissebb tudományos tényekkel támasztjuk alá valamennyi cikkünket.
Minőségre és átláthatóságra törekszünk minden írásunk szerkesztésekor.
Munkásságunkkal szeretnénk segíteni áthidalni a zűrzavart, ami a helyes táplálkozással kapcsolatban kialakult a köztudatban. Így támogatunk a legjobb döntések meghozatalában saját magad és szeretteid számára.
A 80/10/10 alacsony zsírtartalmú, nyers ételeket tartalmazó diéta azt ígéri, hogy segít felfedezni egy fenntarthatóbb életmódot, amely fogyáshoz, jobb egészséghez és betegségek megelőzéséhez vezethet.
Ahogy a veganizmus egyre népszerűbbé válik, egyre több nő választja ezt az étkezési formát – a terhesség alatt is.
Néhány tápanyagot nehéz megfelelő mennyiségben bevinni növényi élelmiszerekből. Fontos, hogy ezeket más módon pótoljuk étrendünkben.
A vegán étrend számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik, beleértve a jobb testsúlyt és bizonyos krónikus betegségek elleni védelmet.
Egyre többen döntenek úgy, hogy etikai, környezeti vagy egészségügyi okokból vegán életmódot szeretnének folytatni.
Manapság egyre többen fordulnak el a hagyományos állati eredetű fehérjéktől a növényekből származó fehérjék javára.
A kutatók azt vizsgálják, hogy az étrend segíthet-e a petefészekrák kezelésében.
Íme néhány egészséges étel, amelyet ketogén diétán bátran fogyaszthatsz.
Számos fő jel és tünet segíthet azonosítani, hogy ketózisban vagy-e.
A ketogén diéta (vagy röviden keto diéta) egy alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend.
Cikk, mely mindent feltár, amit a szakaszos böjtről és a fogyásról tudni érdemes.
Munkahely, iskola és gyerekek mellett nehéz feladatnak tűnhet az időszakos böjt alkalmazása mindennapjaink során.
Az időszakos böjt (Intermittent Fasting angolul – IF) jelenleg a világ egyik legnépszerűbb egészségügyi és fitnesz irányzata.
